Das Autogene Training ist ein Entspannungsverfahren, das auf Autosuggestion basiert. Hierfür werden in der Grundstufe einfache Formeln geübt, die den Körper und Geist in einen tief entspannten Zustand versetzen. So ist es dem Praktizierenden möglich, selbstwirksam und direkt einen positiven, wohltuenden, stärkenden, heilsamen Einfluss auf das eigene Leben zu nehmen.
In dieser Ausbildung werden Hintergrundwissen, Wirkungsweisen und Praxis des Autogenen Trainings in Selbsterfahrung und Rollenspiel erlernt und geübt.
Es wird erarbeitet, wie Seminare zur Anleitung "Autogenes Training (Grundstufe)" konzipiert und gestaltet werden können.
mit Anna Komann
Nächster Seminarbeginn: 17. Februar 2023